Trilha na Praia Brava da Almada em Ubatuba!

Ubatuba SP - 258Km 3h20



Preste atenção nas curvas da Rodovia Oswaldo Cruz, na descida da serra, ok! 


Rod. Pres. Dutra e Rod. Oswaldo Cruz (aqui)

Essa trilha começa em piso de areia da praia, mas vá com um bom calçado para encarar o costão e a floresta.

A diversidade de vida da Mata Atlântica é sempre interessante, e ver tudo isso ao som longínquo das ondas quebrando no costão rochoso dá um clima diferente!

A parada para banho de mar tem praia com areia fofinha e águas claras!

Ainda há várias opções de atividades, então vale voltar ou ficar mais dias!
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Cavernas com Cachoeiras no Intervales

Ribeirão Grande SP - 242km 3h00



Boas rodovias levam à esse belo lugar! Se pegar o Sol nascendo, melhor ainda!


Rod. Pres. Catello Branco e Rod. Raposo Tavares (clique)



Essa trilha é um pouco longa, com cerca de 14km ida e volta, mas passa por trechos tranquilos de muita floresta densa!










A natureza viva que há nessa região de mata Atlântica se encarrega de dar um colorido todo especial em todo o percurso!

Chegar em cavernas já é gostoso, agora chegar em cavernas que tem uma bela enorme cachoeira na saída e outra dentro parece um sonho!

E as formações esculpidas ou criadas pela água e os animais das cavernas dão ainda mais emoção a esse desbravamento!

Uma família de morcegos se aquecendo!!!

E as cavernas do percurso todo são uma verdadeira aventura!

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Imaginar que tudo isso se forma aos poucos, e muitas vezes de gota em gota, nos faz querer aproveitar a vida mais intensamente, pois somos bem breves comparados a tudo isso!

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Dicas Para a Prática de Atividades de Aventura!

Praticar esportes e atividades de aventura requer uma série de cuidados em segurança e boa conduta, para que tudo seja prazeroso mesmo com alguns imprevistos!

Segue algumas dicas para atividades em geral:

Protetor solar independente de estar ou não fazendo Sol, ajuda a não queimar a pele.

Repelente evita picadas de insetos que podem deixar péssimas lembranças por alguns dias.

Fique atento, pois existem inúmeros animais em ambientes naturais, e muitos são venenosos ou tentam se defender. Apenas os observe sem incomodá-los.
Plantas também tem seus mecanismos de defesa, portanto também fique atento e curta a beleza de cada uma! 


Não leve para sí animais, plantas ou pedras e nem os prejudique.
Leve sacolinha para colocar lixo e o leve de volta para ser descartado no lixo comum em casa.

Não deixe nunca de avisar amigos e familiares aonde vai e por qual período, além de carregar muito bem a bateria de seu celular, sem esquecer de colocar créditos.



Observe, siga e respeite sempre as diversas sinalizações, pois normalmente elas só são colocadas depois que já aconteceu algo ruim antes.



Leve dinheiro suficiente para imprevistos. Calcule pelo menos em levar o dobro do que pensa em gastar na viagem, e se for de carro, tenha um "capital" fixo para cobertura de quaisquer aborrecimentos que possam acontecer (pneu, guincho, algum reparo por acidente).

São algumas condutas que fazem com que o passeio fique agradável, cheio de boas lembranças e a certeza de que irá repetir!


Agora segue dicas para serem colocadas em prática além das citadas acima, para atividades específicas:

Trilha (Trekking)

A atividade de trilha parece ser simples por se tratar de "apenas" uma caminhada, mas deve-se ter muito cuidado com os terrenos irregulares encontrados nesse tipo de ambiente, além de que pode ser uma trilha "seca", "molhada" ou mista. Leve em consideração seu preparo físico e costume com esse tipo de atividade, para que não haja um cansaço desagradável. Comece com trilhas leves, e vá aumentando o nível aos poucos.


O uso de tênis não muito novo nem muito velho ajuda a deixar a trilha mais confortável. Existem tênis específicos para trilha, os modelos adventure, que dão maior firmeza em quase todos os tipos de terreno. 


É sempre necessário levar uma mochila não muito grande e com alças confortáveis para que se possa levar somente o essencial, como água, lanche, fruta, barra de cereal, blusa, boné, lanterna, câmera digital. A água é o mais importante de tudo, e deve ser levada o mínimo de 2 litros para um dia.

Roupas leves garantem liberdade aos movimentos. Evite roupas de algodão, elas são confortáveis mas absorvem muito o suor e demoram muito para secar. Prefira tecidos "respiráveis" e de secagem rápida. Para dias de calor, prefira calças do tipo "cargo", para poder colocar as pernas da calça quando entrar em mata fechada.



Só coma frutas encontradas em trilhas por florestas que sejam comidas por pássaros também, pois há uma infinidade de frutas silvestres que não podemos comer.



Rafting

No rafting há níveis de dificuldade e técnica, que vão de 1 à 6 dependendo da corredeira. Os iniciantes devem começar com níveis que vão de 1 à 3, intermediários podem ir em corredeiras até nível 4.







Em nível 5 só podem ir instrutores ou praticantes bem habituados a corredeiras com nível técnico muito difícil. Corredeiras de nível 6 são aquelas que não se pode descer, onde é necessário fazer portagem.




Os equipamentos de segurança são, capacete, colete flutuante e remo para garantir as manobras corretas. 



Leve sempre uma muda roupa seca para a troca após o término da atividade, e um calçado que possa molhar e outro seco para a volta.


Seja companheiro e ajude no trabalho em equipe, pois cada um tem sua função dentro de um bote. Aprenda a lidar com pessoas diferentes, esse é um esporte de união!


Assim, curta essa ótima atividade, refrescante e sempre com visuais únicos!


Em breve, mais...!


Escalada

Estar nas alturas é uma sensação que pode causar medo em alguns, e tirar o medo de outros!


Existem várias modalidades de escalada, e para cada uma, tipos diferentes de equipamentos de segurança, como capacete, cadeirinha de escalada, boas cordas estáticas ou com elasticidade, calçado, pó de magnésio, mosquetões e mais.

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